Sollten Sie es ausschwitzen?
Von Andrew Coutts
Für diejenigen unter Ihnen, die es tun: Warum tun Sie es? Um Gewicht zu verlieren, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern oder sind Sie einfach nur wettbewerbsorientiert?
Wir alle haben unsere Gründe. Mehr von uns treiben Sport als je zuvor, und wir steigern auch unsere Leistung. Marathons, einst die Domäne der Elitesportler, werden heute von buchstäblich Tausenden in der ganzen Welt gelaufen; 40% davon sind Frauen.
Wir setzen Fitness und Bewegung mit Positivität und guter Gesundheit gleich, aber ist das immer der Fall? Wenn wir versuchen, schwanger zu werden, sollten wir dann den Fuß vom Gas nehmen und uns einfach entspannen?
In der neuesten Ausgabe von Creando Familias wird die Leiterin der Krankenpflege bei Grupo URerörtert Bernardo Fernández Martos den Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung und Fruchtbarkeit.
Bernardo beschreibt eine Reihe individueller und gesellschaftlicher Gründe für die zunehmende sportliche Betätigung von Frauen - soziale Sitten, Gesetzgebung, medizinische Kontrollen, Populärkultur und Werbung spielen eine Rolle, aber er hebt auch Hinweise und Bedenken hervor, dass sich übermäßige Aktivität tatsächlich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. Wie Bernardo hervorhebt, können sich diese negativen Auswirkungen in Form von Menstruationsstörungen und Störungen des Eisprungs äußern und sogar die Qualität der Eizellen beeinträchtigen.
Diese Auswirkungen können durchaus mit der Intensität, dem Umfang und der Art der körperlichen Betätigung zusammenhängen, doch ist es wichtig, sich des Zusammenhangs zwischen körperlicher Betätigung und Fruchtbarkeit bewusst zu sein.
Auf der anderen Seite gibt es zahlreiche Studien, die die Bedeutung von körperlicher Betätigung zur Senkung des Body-Mass-Index bei Patientinnen mit Fettleibigkeit und polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) belegen. Studien weisen auch auf die Rolle hin, die Bewegung bei der Erhöhung der Erfolgsquoten nach Behandlungen zur assistierten Reproduktion spielt, indem sie eine höhere Einnistungsrate von Embryonen und eine anschließende Schwangerschaft ermöglicht.
Klicken Sie auf hier um mehr über die Vor- und Nachteile von Sport in Bezug auf die Fruchtbarkeit zu erfahren und die neueste Ausgabe von Creando Familias zu lesen.
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